今回は、面倒くさがりな人のための、りさこ流トレーニングを紹介します！
動きたくない…でも痩せたい！そんな方は必見！
お家で、そしてベッドの上でも出来る簡単トレーニングです。
ぜひ、お家でゴロゴロしている時間を使って、やってみてください。
※以前に撮影していた映像になります。
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